Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mengandungi natrium sederhana
Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 4 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi natrium sederhana
- Agak diproses (dimasak dan dicampur)
- Mungkin rendah lemak sihat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil?
Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil mempengaruhi gula darah?
Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Tomato disumbat dengan quinoa, herba, dan daging ayam belanda tanpa lemak atau lentil dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
