Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah kalori
- ✓ Sumber serat dan antioksidan
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Kemungkinan kehadiran lemak tepu (mentega)
- ✗ Kandungan protein yang rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 1.8g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih?
Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih mempengaruhi gula darah?
Sos cendawan dengan thyme dan bawang putih mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →