Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein) mempunyai indeks glisemik 27, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kandungan protein yang tinggi
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Tiada serat
- ✗ Produk tenusu mungkin tidak sesuai untuk semua orang
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 3.5g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 3.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 1.3g |
| Tidak tepu | 0.7g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein)?
Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein) mempunyai indeks glisemik 27, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein) mempunyai indeks glisemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein) mempengaruhi gula darah?
Keju kotej campuran (rendah lemak, tinggi protein) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →