Pai daging cincang
GI sederhana
GL 3.6 setiap hiris biasa (30 g) · GL 12 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada daging
- Beban glisemik sederhana
Pai daging cincang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.6.
Dikemas kini 25 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pai daging cincang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada daging
- Menyediakan sedikit zat besi dan vitamin B
- Beban glisemik sederhana
- Tinggi lemak tepu
- Kulit pastri yang diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pai daging cincang?
Pai daging cincang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 3.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.
Adakah Pai daging cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pai daging cincang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pai daging cincang mempengaruhi gula darah?
Pai daging cincang mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Pai daging cincang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
