Kompot ceri
GI sederhana
GL 1.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 7 setiap 100 g
- Kehadiran antioksidan daripada ceri
- Kandungan gula tambahan tinggi
Kompot ceri mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.1.
Dikemas kini 22 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kompot ceri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 12 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 7 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kehadiran antioksidan daripada ceri
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kompot ceri?
Kompot ceri mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Kompot ceri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kompot ceri mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kompot ceri mempengaruhi gula darah?
Kompot ceri mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kompot ceri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
