Minuman yogurt ceri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Minuman yogurt ceri mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Minuman yogurt ceri berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Minuman yogurt ceri adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Lemak tepu rendah
- ✗ Mengandungi gula tambahan (daripada buah)
- ✗ Serat rendah
- ✗ Kemungkinan perisa diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 8.5g |
| Gula (jumlah) | 7.5g |
| Semula jadi | 7.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Minuman yogurt ceri?
Minuman yogurt ceri mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Minuman yogurt ceri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Minuman yogurt ceri mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Minuman yogurt ceri mempengaruhi gula darah?
Minuman yogurt ceri mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →