Salmon panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salmon panggang mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Salmon panggang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salmon panggang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada indeks dan beban glisemik
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tepu
- ✗ Tiada kandungan serat
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 13g |
| Tepu | 3.1g |
| Tidak tepu | 9.9g |
| Natrium | 59mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salmon panggang?
Salmon panggang mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salmon panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salmon panggang mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salmon panggang mempengaruhi gula darah?
Salmon panggang mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →