Isi ikan salmon dalam sos tomato
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Isi ikan salmon dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 12 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik)
- tiada GI
Salmon (mentah, Atlantik) - Patty salmonGI 35 · GL 2 setiap 100 g cutlet
- GI 40 · GL 2 setiap 100 g teriyaki
Salmon teriyaki - GI 55 · GL 10 setiap 100 g wrap
Lempeng salmon - ikan salmon merahtiada GI red
- Salmon (gred sashimi)tiada GI sushi grade
- tiada GI cannedlow sodium
Salmon (tanpa garam) - +10 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Isi ikan salmon dalam sos tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan daripada sos
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Isi ikan salmon dalam sos tomato?
Isi ikan salmon dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Isi ikan salmon dalam sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Isi ikan salmon dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Isi ikan salmon dalam sos tomato mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Salmon (mentah, Atlantik) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Isi ikan salmon dalam sos tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
