Gulung sushi salmon dan sayur segar
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
Gulung sushi salmon dan sayur segar mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 9 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gulung sushi salmon dan sayur segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gulung sushi salmon dan sayur segar?
Gulung sushi salmon dan sayur segar mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Gulung sushi salmon dan sayur segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gulung sushi salmon dan sayur segar mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gulung sushi salmon dan sayur segar mempengaruhi gula darah?
Gulung sushi salmon dan sayur segar mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Gulung sushi salmon dan sayur segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
