salmon wakame
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- tinggi asid lemak omega-3
- kandungan natrium sederhana
salmon wakame belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 28 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salmon wakame ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
140
Kalori
2 g
Karbohidrat
18 g
Protein
6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
30%
Minimum
Mengapa skor ini?
- tinggi asid lemak omega-3
- sumber protein yang baik
- mengandungi mineral daripada rumpai laut
- kandungan natrium sederhana
- rendah serat
- potensi penambahan garam semasa penyediaan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salmon wakame?
Indeks glisemik bagi salmon wakame belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah salmon wakame sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi salmon wakame belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak salmon wakame dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
