Sup labu berkrim dan lentil merah
GI rendah
GL 4.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan natrium sederhana
Sup labu berkrim dan lentil merah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.
Dikemas kini 2 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup labu berkrim dan lentil merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan serat yang baik
- Pemprosesan yang sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup labu berkrim dan lentil merah?
Sup labu berkrim dan lentil merah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Sup labu berkrim dan lentil merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup labu berkrim dan lentil merah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup labu berkrim dan lentil merah mempengaruhi gula darah?
Sup labu berkrim dan lentil merah mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sup labu berkrim dan lentil merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
