Kaserol sayur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kaserol sayur mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Kaserol sayur berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kaserol sayur sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi pelbagai sayur-sayuran
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Sumber vitamin
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tambahan
- ✗ Mungkin mengandungi gula tambahan daripada sos atau topping
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 2.8g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 2g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 2.3g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kaserol sayur?
Kaserol sayur mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kaserol sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kaserol sayur mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kaserol sayur mempengaruhi gula darah?
Kaserol sayur mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →