kaviar sayur-sayuran
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- kaya dengan serat
- kandungan natrium sederhana
kaviar sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 5 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kaviar sayur-sayuran ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kaya dengan serat
- mengandungi antioksidan daripada sayur-sayuran
- beban glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi minyak tambahan
- tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kaviar sayur-sayuran?
kaviar sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah kaviar sayur-sayuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kaviar sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kaviar sayur-sayuran mempengaruhi gula darah?
kaviar sayur-sayuran mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kaviar sayur-sayuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
