Wain separa manis
GI rendah
GL 5 setiap gelas biasa (250 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula ringkas
Wain separa manis mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu gelas biasa (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 31 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Wain separa manis ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan gula ringkas
- Tiada nilai pemakanan (protein, serat, vitamin)
- Kesan negatif alkohol terhadap rintangan insulin mungkin berlaku
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Wain separa manis?
Wain separa manis mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu gelas biasa (250 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Wain separa manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Wain separa manis mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Wain separa manis mempengaruhi gula darah?
Wain separa manis mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Wain separa manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
