Yerba mate
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.4 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Beban glisemik sangat rendah
- Kekurangan serat dan vitamin
Yerba mate tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 11 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Yerba mate
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yerba mate ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
2
Kalori
0.4 g
Karbohidrat
0.1 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 2 kcal |
| Karbohidrat | 0.4 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
25%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Tiada gula tambahan
- Rendah kalori
- Kekurangan serat dan vitamin
- Jumlah protein minimum
- Tahap pemprosesan tidak diketahui
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yerba mate?
Yerba mate tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.4 g setiap 100 g).
Adakah Yerba mate sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yerba mate tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Yerba mate dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
