Pasta dimasak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pasta dimasak mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Pasta dimasak berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pasta dimasak adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana hingga tinggi
- ✗ Protein rendah berbanding alternatif
- ✗ Produk bijirin halus
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 158 kcal |
| Karbohidrat | 31g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.8g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.3g |
| Protein | 5.8g |
| Lemak | 0.9g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta dimasak?
Pasta dimasak mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Pasta dimasak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta dimasak mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta dimasak mempengaruhi gula darah?
Pasta dimasak mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →