Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji
GI rendah
GL 6.9 setiap hiris biasa (30 g) · GL 23 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan glisemik sederhana
Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji mempunyai indeks glisemik 53, lebih rendah daripada Roti putih biasa (75). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.9.
Dikemas kini 22 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 16 setiap 100 g Lower glycemic load and no added sugars make it better for blood sugar management.
Roti bijirin penuh yang bercambah - GL 20 setiap 100 g Has a lower glycemic index and more soluble fiber, leading to better glucose control.
Roti rai penuh (100% tepung rai penuh) - GL 1 setiap 100 g Ultra-low glycemic load and high protein/fiber content, ideal for insulin resistance.
Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan)
Bentuk Roti putih
- GI 75 · GL 37 setiap 100 g
Roti putih - GI 15 · GL 1.2 setiap 100 g keto
Roti Keto - GI 25 · GL 3 setiap 100 g seededlow sodium
Roti biji rendah karbo - GI 35 · GL 5 setiap 100 g jenama: carbonaut
Keping roti Carbonaut - Roti Putka ProBodyGI 35 · GL 5 setiap 100 g jenama: probody
- GI 35 · GL 6 setiap 100 g high protein
Roti protein - Telur bakar dengan rotiGI 55 · GL 10 setiap 100 g egg bake
- +67 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Protein sederhana
- Mengandungi bijirin penuh
- Kandungan glisemik sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji?
Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji mempunyai indeks glisemik 53 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 6.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 23.
Adakah Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji mempunyai indeks glisemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Roti putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Roti putih dalam pangkalan data ini, Roti Keto mempunyai beban glisemik terendah (1.2 setiap 100 g).
Semak Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
