Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tinggi serat dan protein
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Padat kalori
- ✗ Mengandungi lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 28g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 23g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan)?
Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Roti kacang dan biji (bebas bijirin, tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →