biji labu bercambah
GI rendah
GL 1.1 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- ketumpatan kalori sederhana
biji labu bercambah mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti Biji labu biasa (10).
Sumber: USDA FoodData Central #170556 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Biji labu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biji labu bercambah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 559 kcal |
| Karbohidrat | 10.7 g |
| Gula (jumlah) | 1.15 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 30.2 g |
| Lemak | 49 g |
| Tepu | 8.82 g |
| Tidak tepu | 40.18 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya dengan lemak sihat
- sumber serat yang baik
- ketumpatan kalori sederhana
- mengandungi sedikit lemak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biji labu bercambah?
biji labu bercambah mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1.1 setiap 100 g.
Adakah biji labu bercambah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biji labu bercambah mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Biji labu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biji labu dalam pangkalan data ini, Biji labu mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak biji labu bercambah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
