Biji labu panggang masin
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Biji labu panggang masin mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 28 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pepitas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biji labu panggang masin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 574 kcal |
| Karbohidrat | 14.7 g |
| Gula (jumlah) | 1.3 g |
| Semula jadi | 1.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 29.8 g |
| Lemak | 49 g |
| Tepu | 8.7 g |
| Tidak tepu | 36 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan lemak sihat
- Sumber magnesium dan zink yang baik
- Kandungan natrium tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Tinggi kalori
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji labu panggang masin?
Biji labu panggang masin mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Biji labu panggang masin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji labu panggang masin mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pepitas yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Biji labu panggang masin mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pepitas dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Biji labu panggang masin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
