Irisan timun segar

Irisan timun segar

GI 15 · Rendah GL 0.5 · Rendah Score 10/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Irisan timun segar mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0.5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding vegetables lain, Irisan timun segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

Irisan timun segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kawalan gula darah
Beban Glisemik 0.5
Rendah GL
Kesan minimum pada gula darah
16
Kalori
3.1g
Karbohidrat
1.2g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glisemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan air tinggi
  • ✓ Rendah kalori, rendah karbohidrat
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Serat minimum
  • ✗ Ketumpatan mikronutrien rendah berbanding sayur berdaun hijau

Tahap pemprosesan

5%
Minimum

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori16 kcal
Karbohidrat3.1g
Gula (jumlah)1.7g
Semula jadi1.7g
Ditambah0g
Serat1g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein1.2g
Lemak0.2g
Tepu0.03g
Tidak tepu0.17g
Natrium8mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Irisan timun segar?

Irisan timun segar mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0.5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah Irisan timun segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Irisan timun segar mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Irisan timun segar mempengaruhi gula darah?

Irisan timun segar mempunyai beban glisemik 0.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke laman utama