Keju Brie
Tiada indeks glisemik6/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Keju Brie tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #172177 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia membekalkan protein yang jauh lebih tinggi dengan tahap lemak tepu dan natrium yang jauh lebih rendah.
Keju kotej biji kecil - GL 1 setiap 100 g Ia jauh lebih rendah kalori dan lemak tepu di samping menawarkan probiotik yang bermanfaat untuk kesihatan usus.
Keju kotej rendah lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju Brie ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 cup, sliced | 144 g |
| 1 cup, melted | 240 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
334
Kalori
0.5 g
Karbohidrat
20.8 g
Protein
27.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 334 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.8 g |
| Lemak | 27.7 g |
| Tepu | 17.4 g |
| Tidak tepu | 10.3 g |
| Natrium | 629 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Sumber protein yang baik
- Tahap pemprosesan yang minimum
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
- Ketumpatan mikronutrien yang rendah
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Brie?
Keju Brie tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.5 g setiap 100 g).
Adakah Keju Brie sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju Brie tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Keju Brie dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
