Bir hitam
GI rendah
GL 2.5 setiap gelas (250 g) · GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik rendah
- mengandungi alkohol yang memberi tekanan kepada metabolisme hati
Bir hitam mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Bir Lager biasa (100). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.5.
Dikemas kini 7 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bir Lager
- GI 100 · GL 4 setiap 100 g
Bir Lager - GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g jenama: guinness
Bir Guinness - GI 66 · GL 1.6 setiap 100 g light
Bir ringan - GI 40 · GL 2 setiap 100 g non alcoholic
Bir tanpa alkohol - bir ringanGI 100 · GL 3 setiap 100 g helles
- Bir 6% ABVGI 100 · GL 4 setiap 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 setiap 100 g jenama: dos_equis
Bir Dos Equis - +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bir hitam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik rendah
- kandungan gula rendah
- mengandungi alkohol yang memberi tekanan kepada metabolisme hati
- ketumpatan nutrisi yang boleh diabaikan
- boleh mengganggu sensitiviti insulin
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bir hitam?
Bir hitam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 2.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Bir hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bir hitam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bir Lager yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bir Lager dalam pangkalan data ini, Bir Guinness mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak Bir hitam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
