Bir Guinness
GI rendah
GL 1.3 setiap gelas (253 g) · GL 0.5 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan alkohol
Bir Guinness mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Bir Lager biasa (100). Satu gelas (253 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.3.
Dikemas kini 24 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bir Lager
- GI 100 · GL 4 setiap 100 g
Bir Lager - Bir hitamGI 15 · GL 1 setiap 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 setiap 100 g light
Bir ringan - GI 40 · GL 2 setiap 100 g non alcoholic
Bir tanpa alkohol - bir ringanGI 100 · GL 3 setiap 100 g helles
- Bir 6% ABVGI 100 · GL 4 setiap 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 setiap 100 g jenama: dos_equis
Bir Dos Equis - +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bir Guinness ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan minimum
- Kandungan alkohol
- Nilai pemakanan rendah
- Minuman diproses dengan kesan glisemik
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bir Guinness?
Bir Guinness mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu gelas (253 g) mempunyai beban glisemik 1.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.5.
Adakah Bir Guinness sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bir Guinness mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bir Lager yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Bir Guinness mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bir Lager dalam pangkalan data ini (0.5 setiap 100 g).
Semak Bir Guinness dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
