Bir ringan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bir ringan mempunyai indeks glisemik 66, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 1.6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Bir ringan berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Bir ringan sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kalori sangat rendah
- ✓ Kandungan gula sangat rendah
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Tiada serat atau mikronutrien yang ketara
- ✗ Kandungan alkohol boleh menjejaskan kepekaan insulin
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 29 kcal |
| Karbohidrat | 2.4g |
| Gula (jumlah) | 0.2g |
| Semula jadi | 0.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 4mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bir ringan?
Bir ringan mempunyai indeks glisemik 66, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 1.6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Bir ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bir ringan mempunyai indeks glisemik sederhana (66). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Bir ringan mempengaruhi gula darah?
Bir ringan mempunyai beban glisemik 1.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →