Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak)
GI rendah
GL 3 setiap skop biasa (30 g) · GL 10 setiap 100 g
- Lebih rendah lemak tepu berbanding ais krim tenusu
- Beban glisemik sederhana
Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak) mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 15 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.45 g |
| Tidak larut | 1.05 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Lebih rendah lemak tepu berbanding ais krim tenusu
- Mengandungi beberapa protein tumbuhan
- Alternatif tanpa tenusu
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak)?
Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak) mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak) mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak) mempengaruhi gula darah?
Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak) mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ais krim soya coklat berasaskan tumbuhan (rendah lemak) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
