Beruang marshmallow
GI tinggi
GL 58.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 49 setiap 100 g
- Kandungan protein rendah
- Beban glisemik sangat tinggi
Beruang marshmallow mempunyai indeks glisemik 75, lebih tinggi daripada Biskut biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 58.8.
Dikemas kini 10 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 27 setiap 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than Lubisie sponge cake.
Biskut oat - GL 19 setiap 100 g More fiber, lower glycemic index, and less sugar than Lubisie.
Roti pisang gandum penuh tanpa gula - GL 6 setiap 100 g They contain natural sugars, a lot of fiber, and have a much lower glycemic load.
Epal bakar dengan kayu manis
Bentuk Biskut
- GI 70 · GL 49 setiap 100 g
Biskut - GI 20 · GL 4 setiap 100 g almond flour
biskut tepung badam - GI 40 · GL 24 setiap 100 g chocolatesugar free
Biskut coklat tanpa gula - Biskut oat halia Gullón Zero dengan coklat gelapGI 45 · GL 27 setiap 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 setiap 100 g buttermilk
biskut buttermilk - GI 70 · GL 35 setiap 100 g southern
biskut selatan - biskut branGI 55 · GL 36 setiap 100 g bran
- +15 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Beruang marshmallow ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein rendah
- Jumlah serat kecil
- Beban glisemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tahap pemprosesan yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Beruang marshmallow?
Beruang marshmallow mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 58.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 49.
Adakah Beruang marshmallow sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Beruang marshmallow mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biskut oat.
Bentuk Biskut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut dalam pangkalan data ini, biskut tepung badam mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Beruang marshmallow dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
