Biskut coklat tanpa gula
GI rendah
GL 28.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 24 setiap 100 g
- Tanpa gula tambahan
- Beban glisemik tinggi (24)
Biskut coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 40, lebih rendah daripada Biskut biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 28.8.
Dikemas kini 16 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 11.6 setiap 100 g Ia mengandungi sifar karbohidrat bersih dan kaya dengan antioksidan tanpa kesan glisemik seperti cip coklat yang diproses.
serbuk koko mentah - GL 4 setiap 100 g Kandungan koko yang tinggi secara signifikan merendahkan beban glisemik berbanding cip tanpa gula tambahan yang sering menggunakan bahan pengisi.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 3.2 setiap 100 g Ia memberikan kerangupan yang memuaskan dengan lemak sihat, protein, dan kesan glisemik yang hampir sifar, menjadikannya ideal untuk pengurusan gula dalam darah.
Badam mentah tanpa garam
Bentuk Biskut
- GI 70 · GL 49 setiap 100 g
Biskut - GI 20 · GL 4 setiap 100 g almond flour
biskut tepung badam - Biskut oat halia Gullón Zero dengan coklat gelapGI 45 · GL 27 setiap 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 setiap 100 g buttermilk
biskut buttermilk - GI 70 · GL 35 setiap 100 g southern
biskut selatan - biskut branGI 55 · GL 36 setiap 100 g bran
- Kek span hazelGI 65 · GL 36 setiap 100 g hazelnut
- +15 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut coklat tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa gula tambahan
- Kandungan serat sederhana
- Mengandungi protein
- Beban glisemik tinggi (24)
- Kandungan karbohidrat bersih yang tinggi
- Mengandungi alkohol gula/bahan tambahan tiruan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut coklat tanpa gula?
Biskut coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 28.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 24.
Adakah Biskut coklat tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Biskut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut dalam pangkalan data ini, biskut tepung badam mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Biskut coklat tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
