biskut buttermilk
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
biskut buttermilk mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, biskut buttermilk berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
biskut buttermilk boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa protein
- ✓ Lemak tak tepu sederhana
- ✗ Kandungan glisemik dan beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 48g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 14g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut buttermilk?
biskut buttermilk mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah biskut buttermilk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut buttermilk mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana biskut buttermilk mempengaruhi gula darah?
biskut buttermilk mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →