biskut buttermilk
GI tinggi
GL 40.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 34 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa protein
- Kandungan glisemik dan beban glisemik tinggi
biskut buttermilk mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti Biskut biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 40.8.
Dikemas kini 21 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 23 setiap 100 g Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
Muffin bijirin penuh - GL 17 setiap 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
muffin dedak oat - GL 4 setiap 100 g Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
biskut tepung badam
Bentuk Biskut
- GI 70 · GL 49 setiap 100 g
Biskut - GI 20 · GL 4 setiap 100 g almond flour biskut tepung badam
- GI 40 · GL 24 setiap 100 g chocolatesugar free
Biskut coklat tanpa gula - Biskut oat halia Gullón Zero dengan coklat gelapGI 45 · GL 27 setiap 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 35 setiap 100 g southern
biskut selatan - biskut branGI 55 · GL 36 setiap 100 g bran
- Kek span hazelGI 65 · GL 36 setiap 100 g hazelnut
- +15 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut buttermilk ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa protein
- Lemak tak tepu sederhana
- Kandungan glisemik dan beban glisemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut buttermilk?
biskut buttermilk mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 40.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 34.
Adakah biskut buttermilk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut buttermilk mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Muffin bijirin penuh.
Bentuk Biskut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut dalam pangkalan data ini, biskut tepung badam mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak biskut buttermilk dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
