Kek span hazel
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- Mengandungi kacang hazel (lemak sihat)
- Beban glisemik sangat tinggi (36)
Kek span hazel mempunyai indeks glisemik 65, lebih rendah daripada Biskut biasa (70).
Dikemas kini 4 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.4 setiap 100 g They provide the same nutty flavor and healthy fats without the refined carbohydrates and added sugars.
Kacang campur mentah - GL 1 setiap 100 g Using almond flour and sugar substitutes significantly lowers the glycemic load and prevents blood sugar spikes.
Tepung badam - Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g Chia seeds provide high fiber and omega-3 fatty acids, which help stabilize blood glucose levels compared to refined biscuits.
Bentuk Biskut
- GI 70 · GL 49 setiap 100 g
Biskut - GI 20 · GL 4 setiap 100 g almond flour
biskut tepung badam - GI 40 · GL 24 setiap 100 g chocolatesugar free
Biskut coklat tanpa gula - Biskut oat halia Gullón Zero dengan coklat gelapGI 45 · GL 27 setiap 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 setiap 100 g buttermilk
biskut buttermilk - GI 70 · GL 35 setiap 100 g southern
biskut selatan - biskut branGI 55 · GL 36 setiap 100 g bran
- +15 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek span hazel ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kacang hazel (lemak sihat)
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sangat tinggi (36)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Berasaskan karbohidrat terproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek span hazel?
Kek span hazel mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah Kek span hazel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek span hazel mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kacang campur mentah.
Bentuk Biskut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut dalam pangkalan data ini, biskut tepung badam mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Kek span hazel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
