Epal bakar dengan kayu manis
GI rendah
GL 6.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 5.5 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula semula jadi agak tinggi
Epal bakar dengan kayu manis mempunyai indeks glisemik 38, lebih tinggi daripada Epal biasa (36). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.6.
Dikemas kini 15 Okt 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #173929 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Epal
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Epal bakar dengan kayu manis ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 56 kcal |
| Karbohidrat | 14.41 g |
| Gula (jumlah) | 11.61 g |
| Semula jadi | 11.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 0.28 g |
| Lemak | 0.42 g |
| Tepu | 0.06 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tiada gula tambahan
- Sumber serat
- Kandungan gula semula jadi agak tinggi
- Kandungan protein rendah
- Diproses ringan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Epal bakar dengan kayu manis?
Epal bakar dengan kayu manis mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 6.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.5.
Adakah Epal bakar dengan kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Epal bakar dengan kayu manis mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Epal yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Epal dalam pangkalan data ini, Epal mempunyai beban glisemik terendah (4.2 setiap 100 g).
Semak Epal bakar dengan kayu manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
