Makaron coklat
GI rendah
GL 19 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa lemak tidak tepu yang sihat daripada badam
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Makaron coklat mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 5 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Menyediakan lemak sihat dan serat dengan gula tambahan yang jauh lebih sedikit dan kesan glisemik yang jauh lebih rendah.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cairGL 4 setiap 100 g Menawarkan penyelesaian manis semula jadi yang rendah glisemik, padat dengan antioksidan dan serat tanpa sebarang gula tambahan.
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Makaron coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 45 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa lemak tidak tepu yang sihat daripada badam
- Kandungan protein yang sederhana untuk hidangan manis
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik yang tinggi untuk hidangan kecil
- Padat tenaga dengan kepadatan nutrien yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Makaron coklat?
Makaron coklat mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah Makaron coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Makaron coklat mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Makaron coklat mempengaruhi gula darah?
Makaron coklat mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Makaron coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
