Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✗ Mengandungi lemak tepu
- ✗ Terdapat proses tambahan daripada coklat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 8g |
| Semula jadi | 8.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 5.5g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 3g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair?
Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair mempengaruhi gula darah?
Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cair mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →