Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85%
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85% mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85% ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 8.5 g |
| Semula jadi | 8.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 3.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Ketumpatan kalori sederhana
- Pemprosesan minimum daripada coklat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85%?
Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85% mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85% sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85% mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85% mempengaruhi gula darah?
Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85% mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Raspberi atau beri biru sejuk beku dengan serutan coklat gelap 85% dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
