ceri tart
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Tinggi antioksidan
- Sedikit berasid
ceri tart mempunyai indeks glisemik 22 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ceri tart ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat yang baik
- Sedikit berasid
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ceri tart?
ceri tart mempunyai indeks glisemik 22 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah ceri tart sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ceri tart mempunyai indeks glisemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana ceri tart mempengaruhi gula darah?
ceri tart mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak ceri tart dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
