bilberi sejuk beku
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- kandungan antioksidan yang tinggi
- kandungan gula semula jadi sederhana
bilberi sejuk beku mempunyai indeks glisemik 53, sama seperti Blueberry biasa (53).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Blueberry
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bilberi sejuk beku ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12.1 g |
| Gula (jumlah) | 7.4 g |
| Semula jadi | 7.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan antioksidan yang tinggi
- sumber serat yang baik
- beban glisemik rendah
- kandungan gula semula jadi sederhana
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bilberi sejuk beku?
bilberi sejuk beku mempunyai indeks glisemik 53 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah bilberi sejuk beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bilberi sejuk beku mempunyai indeks glisemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Blueberry yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
bilberi sejuk beku mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Blueberry dalam pangkalan data ini (6 setiap 100 g).
Semak bilberi sejuk beku dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
