prun goreng
GI rendah
GL 19 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- beban glisemik sederhana
prun goreng mempunyai indeks glisemik 35, lebih tinggi daripada buah plum kering tanpa sulfur biasa (29).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk buah plum kering tanpa sulfur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
prun goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 36 g |
| Semula jadi | 36 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- mengandungi antioksidan
- beban glisemik sederhana
- peningkatan lemak akibat penggorengan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik prun goreng?
prun goreng mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah prun goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
prun goreng mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk buah plum kering tanpa sulfur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk buah plum kering tanpa sulfur dalam pangkalan data ini, Prun tanpa biji mempunyai beban glisemik terendah (18 setiap 100 g).
Semak prun goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
