buah plum kering tanpa sulfur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
buah plum kering tanpa sulfur mempunyai indeks glisemik 29, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding fruits lain, buah plum kering tanpa sulfur berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
buah plum kering tanpa sulfur adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 64g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 38.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 3.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik buah plum kering tanpa sulfur?
buah plum kering tanpa sulfur mempunyai indeks glisemik 29, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah buah plum kering tanpa sulfur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
buah plum kering tanpa sulfur mempunyai indeks glisemik rendah (29), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana buah plum kering tanpa sulfur mempengaruhi gula darah?
buah plum kering tanpa sulfur mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →