plum goreng
GI rendah
GL 3.6 setiap 100 g
- mengandungi antioksidan
- mengandungi gula tambahan
plum goreng mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti Plum biasa (35).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Plum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
plum goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 131 kcal |
| Karbohidrat | 10.16 g |
| Gula (jumlah) | 8.83 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0.81 g |
| Serat | 1.25 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 0.62 g |
| Lemak | 11.05 g |
| Tepu | 2.21 g |
| Tidak tepu | 8.84 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi antioksidan
- kandungan serat sederhana
- mengandungi gula tambahan
- beban glisemik sederhana
- diproses sedikit dengan lemak
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik plum goreng?
plum goreng mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3.6 setiap 100 g.
Adakah plum goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
plum goreng mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Plum yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Plum dalam pangkalan data ini, Plum mempunyai beban glisemik terendah (3.5 setiap 100 g).
Semak plum goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
