nanas goreng
GI sederhana
GL 14 setiap 100 g
- mengandungi vitamin C dan antioksidan
- indeks glisemik tinggi
nanas goreng mempunyai indeks glisemik 66, lebih tinggi daripada Nanas segar biasa (59).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Nanas segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
nanas goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 17 g |
| Semula jadi | 17 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi vitamin C dan antioksidan
- kandungan serat sederhana
- indeks glisemik tinggi
- beban glisemik sederhana
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik nanas goreng?
nanas goreng mempunyai indeks glisemik 66 (Sederhana) dan beban glisemik 14 setiap 100 g.
Adakah nanas goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
nanas goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (66). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Nanas segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Nanas segar dalam pangkalan data ini, Nanas panggang mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak nanas goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
