Nenas segar potong
GI sederhana
GL 7.7 setiap 100 g
- Kaya dengan vitamin C
- Indeks glisemik sederhana
Nenas segar potong mempunyai indeks glisemik 59, sama seperti Nanas segar biasa (59).
Dikemas kini 25 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Nanas segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Nenas segar potong ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 13.1 g |
| Gula (jumlah) | 9.9 g |
| Semula jadi | 9.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan vitamin C
- Mengandungi serat semula jadi
- Rendah lemak
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan gula semula jadi agak tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Nenas segar potong?
Nenas segar potong mempunyai indeks glisemik 59 (Sederhana) dan beban glisemik 7.7 setiap 100 g.
Adakah Nenas segar potong sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Nenas segar potong mempunyai indeks glisemik sederhana (59). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Nanas segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Nanas segar dalam pangkalan data ini, Nanas panggang mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak Nenas segar potong dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
