nanas bakar
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Sumber semula jadi vitamin C
- Indeks glisemik tinggi
nanas bakar mempunyai indeks glisemik 65, lebih tinggi daripada Nanas segar biasa (59).
Dikemas kini 14 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Nanas segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
nanas bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 13 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber semula jadi vitamin C
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan air yang tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Beban glisemik yang ketara
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik nanas bakar?
nanas bakar mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah nanas bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
nanas bakar mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Raspberry sejuk beku.
Bentuk Nanas segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Nanas segar dalam pangkalan data ini, Nanas panggang mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak nanas bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
