Krim keju sapu
Tiada indeks glisemik5/10
Indeks glisemik belum diukur
4.1 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- Kiraan karbohidrat yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Krim keju sapu belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 4.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Yogurt kambing tanpa lemakGL 1.5 setiap 100 g Ia menawarkan lebih banyak protein dan kurang lemak tepu, menyokong rasa kenyang yang lebih baik dan kesihatan metabolik.
- GL 1 setiap 100 g Ia menyediakan nisbah protein-kepada-kalori yang lebih baik dan kurang lemak tepu berbanding keju krim tradisional.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Mengandungi protein berkualiti tinggi dan lemak tepu yang jauh lebih rendah berbanding keju krim sambil mengekalkan tekstur berkrim.
Quark rendah lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim keju sapu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
342
Kalori
4.1 g
Karbohidrat
6.2 g
Protein
34 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 342 kcal |
| Karbohidrat | 4.1 g |
| Gula (jumlah) | 3.6 g |
| Semula jadi | 3.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6.2 g |
| Lemak | 34 g |
| Tepu | 20 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 321 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kiraan karbohidrat yang sangat rendah
- Kesan glisemik yang minimum
- Kandungan gula tambahan yang rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Ketumpatan protein yang minimum
- Kurang serat yang bermanfaat
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim keju sapu?
Indeks glisemik bagi Krim keju sapu belum diukur. Ia mengandungi 4.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Krim keju sapu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Krim keju sapu belum diukur. Dengan 4.1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Krim keju sapu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
