Yogurt semula jadi dengan beri dan oat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Yogurt semula jadi dengan beri dan oat mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Yogurt semula jadi dengan beri dan oat berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Yogurt semula jadi dengan beri dan oat adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt semula jadi dengan beri dan oat?
Yogurt semula jadi dengan beri dan oat mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Yogurt semula jadi dengan beri dan oat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt semula jadi dengan beri dan oat mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt semula jadi dengan beri dan oat mempengaruhi gula darah?
Yogurt semula jadi dengan beri dan oat mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →