Mentega kacang dan celupan yogurt Greek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Mentega kacang dan celupan yogurt Greek mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Mentega kacang dan celupan yogurt Greek berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Mentega kacang dan celupan yogurt Greek adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Lemak tepu sederhana
- ✗ Mengandungi sedikit natrium
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mentega kacang dan celupan yogurt Greek?
Mentega kacang dan celupan yogurt Greek mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Mentega kacang dan celupan yogurt Greek sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mentega kacang dan celupan yogurt Greek mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Mentega kacang dan celupan yogurt Greek mempengaruhi gula darah?
Mentega kacang dan celupan yogurt Greek mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →