Omelet keju
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Omelet keju belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 20 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Omelet keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
220
Kalori
2 g
Karbohidrat
14 g
Protein
17 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
Alergen
Mengandungi: susutelur
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Omelet keju?
Indeks glisemik bagi Omelet keju belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Omelet keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Omelet keju belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Omelet keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
