sup kacang merah
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Beban dan indeks glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
sup kacang merah mempunyai indeks glisemik 35, lebih tinggi daripada Kacang merah biasa (24).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Kacang merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup kacang merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glisemik rendah
- Sumber serat diet dan protein tumbuhan yang baik
- Kandungan natrium sederhana
- Potensi bahan tambahan tersembunyi dalam versi komersial
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup kacang merah?
sup kacang merah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah sup kacang merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup kacang merah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
sup kacang merah mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang merah dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak sup kacang merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
