Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sederhana
- ✓ Mengandungi serat pemakanan
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Mengandungi bijirin yang telah diproses
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Serat larut rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak?
Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak mempengaruhi gula darah?
Makaroni gandum penuh dengan sos keju rendah lemak mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →