piadina gandum penuh
GI rendah
GL 23 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sederhana
piadina gandum penuh mempunyai indeks glisemik 50, lebih rendah daripada piadina gandum biasa (70).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk piadina gandum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
piadina gandum penuh ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- protein sederhana
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sederhana
- produk bijirin diproses
- beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik piadina gandum penuh?
piadina gandum penuh mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 23 setiap 100 g.
Adakah piadina gandum penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
piadina gandum penuh mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk piadina gandum yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
piadina gandum penuh mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk piadina gandum dalam pangkalan data ini (23 setiap 100 g).
Semak piadina gandum penuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
