Herba (thym, selasih)
GI rendah
GL 1 setiap cekak biasa (100 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan protein terhad
Herba (thym, selasih) mempunyai indeks glisemik 5, sama seperti Herba segar atau kering biasa (5). Satu cekak biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Dikemas kini 25 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Herba segar atau kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Herba (thym, selasih) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Pemprosesan minimum, herba segar
- Kandungan protein terhad
- Ketumpatan kalori rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Herba (thym, selasih)?
Herba (thym, selasih) mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Herba (thym, selasih) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Herba (thym, selasih) mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Herba segar atau kering yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Herba (thym, selasih) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Herba segar atau kering dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Herba (thym, selasih) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
